Yoga

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann: immer freitags von 15:00 Uhr – 16:30 Uhr in der NMS Turnhalle Andorf

Start ab: 25.3.2022

Alter: ab 16 Jahre

Kursleiterin: Angela Pühringer

E-Mail: angela_puehringer@hotmail.com

Kosten: Mitgliedsbeitrag + 40 €

Das Ziel im Yoga ist es, unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation wollen wir unsere Energien fließen lassen und mehr Ausgeglichenheit auf körperlicher und seelischer Ebene erreichen. Ein Yoga Flow ist in jeder meiner Yogastunden eingebaut. Dabei verbinden wir den Atem mit einzelnen Asanas, sodass der Körper in Bewegung bleibt und durch eine Abfolge verschiedener Körperhaltungen fließt. Der Kurs ist für alle geeignet, die Stress abbauen, neue Energie tanken, ihre Beweglichkeit fördern und den Körper und Geist stärken wollen.

Bitte bring deine eigene Matte mit!